凡是带有宣传性的歧视性的口号，千万不要当真。任何快餐，都不可能摆上大雅之堂，贾府里炖个笋尖都需要好几只鸡和几十种调料煨上几个时辰呢。形意一年打死人，说的只是形意功夫上身快，而不是真的能打死人，据我所知练形意拳的自古以来就没有一人练上一年就打死人的例子。据说，李存义老先生因为经营镖局的缘故，收徒都是选人高马大的，威武雄壮，天生的力量大。老先生训练徒弟也有特点：先训练深蹲、跑步、打砂袋、抻筋拔骨等这些外功，然后五行拳练上几个月，就上路保镖押运。目的就是出功快。因此好多人说老先生不重视站桩，其实那是误会老先生了。保镖这活，真动手的时候还是很少的，主要是盘道，镖局名气大、镖师功夫好人品好，一般土匪也很少捣乱的。况且任何镖队也不可能人人都是高手。老先生富有爱国情怀，为人豪爽仗义，功夫又好，所以山贼土匪也很敬仰，平生几乎没有受到大的骚扰。况且，老先生的训练方法难以复制，且前期并不全是形意拳的东西。形意一年打死人，言上功快。其实，对于我们，这句话几无意义，因为这句话说的是昔日先辈们的故事。一个普通人，即使是一个二十岁上下的精壮男子，练一年的时间，其实也是很短的。这一年，看看能干什么？1、培养体能和抻筋拔骨。这是个辛苦活，人却是凡人。运动量大的不说，一天跑五千米如何？两个月如何？再加上负重训练，一般人谁受的了？看看军人入伍后三个月的训练，才达到什么水平？还不是下连队后接着练？2、桩功。毫不夸张地说，一年的桩功，确实很好了，但是离功夫还有多远呢？3、拳架。一年的拳架，别说整了，顺当了就很好了。至于内功，差得远呢！别说五行十二形和套路枪械了，一年只打一个劈拳能打到什么程度？以上说的都是单一的训练，若叠加训练，又如何？人，都是爹娘养的凡胎，如何能速成？翻翻历史，前辈们一般说三年一小成，十年一大成，言其难也。孙禄堂老先生训练徒弟是'入门先练三年桩'。现实就这么现实，谁也不是神仙。况且形意拳主要是练心练意练气血，也就是人们说的内功。内功这玩意，岂是一年能完成的？所以形意一年打死人，只是说形意功夫上身快，是一种夸张的说法，千万不可当真。尤其是练形意拳的，更应踏下心来老老实实地钻研里面的学问，千万不胡乱吹嘘，贻笑大方。知止，方可至善。
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